每日冥想

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讓你學(xué)會實用的冥想鍛煉法，在短短幾分鐘里，放松你的身心，提升幸福感，培養(yǎng)安寧感、同情心、減少痛苦。
冥想其實不難，只要你曾經(jīng)專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉……你就體驗過冥想。
在日常生活中，不經(jīng)意的冥想也許會給你帶來好處。而當(dāng)你有意識地進(jìn)行冥想時，它所帶來的改變絕對會讓你吃驚和驚喜。
專輯主播

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簡介：感謝喜馬官方，致力傳播人生智慧與身心靈成長! 整體瑜伽文化終身推動者，印度瑜伽大師內(nèi)傳弟子，多年國外旅居探索身心成長。 讓“愛”傳播力量！讓更多人健康、快樂、幸福! 承蒙厚愛，感恩關(guān)注！

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