認(rèn)知行為療法入門：北師大博士郭召良實(shí)踐的心理學(xué)治療方法

認(rèn)知行為療法是一種已在國(guó)內(nèi)推廣多年且認(rèn)可度很高的心理治療方法，該方法通過(guò)改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知與行為來(lái)解決心理問(wèn)題，尤其對(duì)抑郁癥、焦慮癥有效。
作者實(shí)踐與推廣認(rèn)知行為療法多年，現(xiàn)將多年經(jīng)驗(yàn)和理論集結(jié)成冊(cè)?！墩J(rèn)知行為療法入門》作為認(rèn)知行為療法的入門讀物，先介紹了與認(rèn)知和行為相關(guān)的部分心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)以及認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)理論，然后進(jìn)入實(shí)踐領(lǐng)域，按照心理咨詢過(guò)程介紹了評(píng)估性會(huì)談、咨詢性會(huì)談及結(jié)束會(huì)談環(huán)節(jié)，并講解了咨詢中各環(huán)節(jié)的重點(diǎn)攻克內(nèi)容——自動(dòng)思維、中間信念和核心信念，最后還從如何擁有健康人格的角度，將認(rèn)知行為療法中的部分技術(shù)進(jìn)行了生活化的普及。
希望讀完本書(shū)，能夠幫各位心理咨詢師、認(rèn)知行為療法的初學(xué)者和愛(ài)好者以及有自助需求的朋友掌握認(rèn)知行為療法技術(shù)，在工作與生活中應(yīng)用。