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觀照的奇跡釋一行著

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觀照的奇跡釋一行著

740

太陽，我的心觀照的奇跡釋一行著周和君譯

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正序?|?倒序

導(dǎo)讀活在正念的觀照中
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1年前
第一章從靜坐中覺醒 1.1在靜坐中讓心止息片刻，心會變得清明
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1.2越急著讓自己平靜，就會變得越不安
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1年前
1.3禪修，就是去觀照并且隨順所有的細微之處
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1.4平靜不等于沒有思緒
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1.5靜坐，不需強行壓抑內(nèi)心的念頭和情感
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1.6陽光即是綠葉，綠葉即是陽光
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1.7靜坐時出現(xiàn)的雙重自我，哪一個才是真我
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1.8快將理性之劍放下，別把自己砍成碎片
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1.9別讓你的心淪為戰(zhàn)場
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1.10禪修，不是要跟內(nèi)心的問題奮戰(zhàn)
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1.11學(xué)會在一切活動中保持覺知
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1.12我們的舉止，就是禪修的境界
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1.13你會用多少時間喝杯茶
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1.14我們所洗的每一個碗都是奇跡
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1.15神圣與世俗的疆界已泯除
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16.如何培養(yǎng)覺知？你得自尋答案
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1.17綻放一抹微笑，你就安住于覺知之中了
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1.18數(shù)息，可以讓你平靜且專注
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1.19身體本身就是真理
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