寫給失眠者的心理學(日)加藤諦三著 孫潭玲譯

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困難?累嗎?想不通就先放下吧!
您是否正在遭受長期失眠的痛苦,即使用過很多方法都無法改善睡眠?從紀元開始,就有“失眠是因為有煩惱”這一說法了。這本書就是一本從根本問題—煩惱—開始思考失眠的書。會希望通過思考“怎樣才是好的”這一心理層面的問題,讓大家迎來酣睡后的清晨!
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