無能為力的事，當(dāng)斷；生命中無緣的人，當(dāng)舍；心中煩郁執(zhí)念，當(dāng)離。
《山下英子：我的斷舍離》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子的一本心理勵志類新書。 這本書寫于2020年全球新冠疫情嚴(yán)重的時候。在家里度過的時間增加了，人們面對自己的物品和生活困擾的時間也變多了，斷舍離的意識更須提高了。物品過多不僅會給空間造成壓力，還會給心靈造成壓力。還有很多人誤認(rèn)為斷舍離在疫情期間不合時宜，所以這本書也會用豐富的案例來闡釋斷舍離的本意，從而解除誤會，讓人們珍惜自己，找回精神富足的生活和燦爛的笑容。對于很多感嘆斷舍離做不到的人來說，也有一些簡單易行的事情可以嘗試。
作者簡介：[日]山下英子
一般財團(tuán)法人“斷舍離”代表，“斷舍離”推廣人。
早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”?！皵嗌犭x”也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法?，F(xiàn)在，在日本本土和世界其他國家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導(dǎo)“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關(guān)圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現(xiàn)象級暢銷書?，F(xiàn)在，除了書籍出版，作者還通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。
木目一心知
?斷舍離不是扔?xùn)|西就完了 而是對物品和空間的思考，從而形成健康的人生態(tài)度，珍惜自己，找回精神的富足
清水紫塵
?斷舍離，找回精神與能量的富足充沛！不是扔?xùn)|西就完了，精簡只是開始，對物品和空間的思考從而形成健康的人生態(tài)度，才是斷舍離之于我們的重要意義，讓自己學(xué)會珍惜自己！感謝志遠(yuǎn)的分享，瞌睡送得枕頭來，正是時候～斷舍離時就聽它，五星好評～
1333544hmyu
喜歡主播的聲音 ，更喜歡主播選書的眼光，書的內(nèi)容簡練實用，持續(xù)關(guān)注主播！
嚴(yán)肅的聽書人
非常實用，內(nèi)容不長，但是從極簡的道理、態(tài)度、方法多角度分析，邊聽邊行動，心情豁然開朗。東西少了，思維也變了。
和木槿
想要幸福，我們需要先放下對幸福的執(zhí)念。具體有三步：斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，打消“多就是好”的念頭。斷舍離并非絕對要以把房間弄干凈為目的，而是要通過收拾的過程了解并喜歡上真實的自己，實現(xiàn)自我肯定。
活出自我的勇氣_小白
斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在，選擇物品的竅門，不是能不能用，而是我要不要用，這一點必須銘刻在心。斷，斷絕不需要的東西，舍，舍去多余的廢物，離，脫離對物品的執(zhí)著，現(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手。了解自己，放下過去的自己，就能發(fā)揮出自己的潛能。無能為力的事，當(dāng)斷，生命中無緣的人，當(dāng)舍，心中煩郁執(zhí)念，當(dāng)離。
妍妍Leo
很想看的一本書，感謝主播志遠(yuǎn)用這么好聽的聲音分享給我們????每天都痛苦的生活在堆滿雜物的屋子里，好像住在倉庫里?？粗昵暗臇|西，真是頭疼??舍不得扔，又用不到！總覺得以后應(yīng)該……大概……或許……唉……想擁有一個清新明亮的環(huán)境，我需要處理掉80%的東西，又不知從何下手，這不僅是斷舍離，更是斷了半條命????好在已經(jīng)開始扔了??
簡夫人77
疫情時代，在家里度過的時間增加了，人們面對自己的物品和生活困擾的時間也變多了，斷舍離的意識更須提高了。
主播海若
扔掉看得見的東西，改變看不見的世界！感謝主播娓娓道來，不為物質(zhì)所累，獲得更多心靈空間！
暖陽小屋
過去我們改變不了，未來我們無法預(yù)測，只有活在當(dāng)下才是最正確的，時時覺察內(nèi)心，接受自我，活在當(dāng)下。