吳小美心理說|陪伴你的焦慮情緒

焦慮不可怕，每個人都可以靠自己的力量走出來！

所有能趕走焦慮的辦法都不靠譜，因?yàn)榻箲]是我們與生俱來的保護(hù)者，你只要還喘氣焦慮就會存在，所以，焦慮不能對抗，要學(xué)會與焦慮共處的方法。應(yīng)對焦慮的辦法很多，你去看晦澀的心理書，不如我來一點(diǎn)一點(diǎn)，根據(jù)癥狀講給你。在你心慌氣短、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、大難臨頭的時候。讓我陪著你，告訴你沒事的，教給你如何跟焦慮成為朋友。我是心理咨詢師吳小美，你的焦慮情緒陪伴者。