正念冥想自修的好幫手

我們的愿景是讓冥想成為一種生活方式，讓更多人能夠受益于正念冥想，提升自己的身心健康水平與國民幸福感。本專輯參考了數(shù)十本專業(yè)書籍，結合自身多年學習和修習正念的經(jīng)驗，并請教與征詢多位資深正念師資的意見，對于正念練習中常見的問題，進行了相應的解答。希望本專輯可以成為您正念路上的好幫手。因專業(yè)水平有限，所有問題的回答僅供參考之用。