自我關(guān)懷的力量

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我們都更容易關(guān)懷他人、包容他人、理解他人，卻忽略了自己。
自我關(guān)懷是當(dāng)今社會(huì)高壓下人們共同缺少的一種心理能力。因?yàn)樽宰?、自我批評(píng)的主流地位，人們?cè)谏拼齽e人的同時(shí)，卻不能同樣善待自己。作者為我們打開(kāi)了另一扇心靈之窗，讓我們承認(rèn)自己的苦難與不完美，并且關(guān)懷自己，愛(ài)自己。人非萬(wàn)能，總有人比我們做的更好，在坦然接受這一切后，我們才能重新感受到快樂(lè)與幸福，變得更加愛(ài)護(hù)他人。本書(shū)通過(guò)自我關(guān)懷、靜觀、共通人性的講解與練習(xí)，幫大家找到與自己和解的辦法，學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，也就擁有了反轉(zhuǎn)生活的力量。
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