《科學生活指南》

《科學指南生活》

生活與健康，是說隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人已經(jīng)意識到生活與健康密切相關，只有健康的生活才是品質(zhì)生活的標準，才能最終成就健康的身體。身體健康了，生活才能更豐富多姿。生活，是指人類為了生存而發(fā)生的所有社會行為、習慣及情感、環(huán)境及物質(zhì)經(jīng)濟等的總稱。健康，是對行為狀態(tài)及生活發(fā)展趨勢的一個評判標準，也可以說是生活的較高層次的要求。

人們的日常生活包括：社會生活與個人生活。社會生活主要指：學習、工作、社交、家庭生活等；個人生活包括：飲食起居、休閑、娛樂等個人生活。

健康通常指生活質(zhì)量、行為習慣，與亞健康、疾病相反。當然，也引申至心理狀態(tài)。與生活相關的健康主要指：健康的生活飲食習慣、健康的食物及生活用品，也包括健康的心理。而這些健康的目的，就終受益為生活的主體--人的身體。身體健康才是健康的真正意義所在。