養(yǎng)肝：角音，最佳賞樂時(shí)間：19:00-23:00。這是一天中陰氣最重的時(shí)段，欣賞該曲一方面可以克制肝氣旺盛，另一方面可用陰氣滋養(yǎng)肝臟從而達(dá)到體內(nèi)肝氣平衡。
舒心：徵音，最佳賞樂時(shí)間：21:00-23:00。在睡前聽上該曲，可以使心境平和，緩解生活和工作中的壓力，對補(bǔ)益心臟有較好效果。
健脾：宮音，最佳賞樂時(shí)間：在進(jìn)餐期間或餐后一小時(shí)內(nèi)，欣賞該類型樂曲，可減輕因快節(jié)奏生活中的暴飲暴食導(dǎo)致過重的脾胃負(fù)擔(dān)。
潤肺：商音，最佳賞樂時(shí)間：15:00-19:00. 太陽西下，體內(nèi)的肺氣也最為旺盛。
補(bǔ)腎：羽音，最佳賞樂時(shí)間：7:00-11:00. 這段時(shí)間氣溫持續(xù)走高，此時(shí)聽屬于水性質(zhì)的樂曲可促使腎的精氣隆盛。
