成為媽媽是許多女性一生的渴望，可一旦實(shí)現(xiàn)，她們就會發(fā)現(xiàn)自己極易在過去的自己和現(xiàn)在應(yīng)該成為什么樣的自己中迷失。懷孕后，女性的身體會發(fā)生巨大變化，女性的身份也會更多元。孕產(chǎn)是一段充滿挑戰(zhàn)的旅程，然而相關(guān)的指導(dǎo)書卻很少。
閱讀本書，你將了解：
1. 孕期的常見注意事項(xiàng)
認(rèn)識身體和心理的雙重變化，如何應(yīng)對分娩體驗(yàn)以及第一次和寶寶獨(dú)處時的常見反應(yīng)。
2. 哺育的代際傳遞
在養(yǎng)育孩子的過程中，如何重新體驗(yàn)自己的童年，孕育一個全新的自己。
3. 解決競爭問題的策略
當(dāng)孩子、伴侶、家人、朋友和工作等都爭奪你的注意力時，如何分配自己的時間、精力和資源。
4. 了解孩子的氣質(zhì)
學(xué)習(xí)依戀相關(guān)知識，學(xué)會如何在照顧孩子的過程中處理各種關(guān)系。
5. 學(xué)會應(yīng)對產(chǎn)后抑郁和焦慮
了解如何降低產(chǎn)后抑郁和焦慮的風(fēng)險，如何知道自己是否患病，以及安全應(yīng)對的策略。
6. 平衡工作與生活
如何適應(yīng)身份和關(guān)系的轉(zhuǎn)變，重返職場還是做全職媽媽
