你是否有一種內(nèi)在空虛的感覺?你是否經(jīng)常無緣無故地感到悲傷、不快樂或沮喪?你會(huì)認(rèn)為自己高度敏感嗎？如果你對這些問題的回答是肯定的，那么你很有可能在孩提時(shí)代經(jīng)歷過情感上的忽視或創(chuàng)傷。情感上被忽視的孩子長大后可能難以形成強(qiáng)大而安全的依戀。他們可能會(huì)感到空虛、毫無價(jià)值,有時(shí)甚至?xí)?yán)厲地評判自己,并與成癮傾向做斗爭。治愈你的內(nèi)在小孩將改變你的生活，并給你回饋?zhàn)鳛橐粋€(gè)孩子和一個(gè)成年人所需要的愛、同情心和真實(shí)性。
在本書中，西蒙·查普爾為你提供了一些循序漸進(jìn)、安全可靠的方法來幫助你面對過去，幫助你培養(yǎng)自我同情的能力，將你從生活的破壞性行為中解脫出來，進(jìn)而找到一個(gè)更快樂、更無憂和更真實(shí)的自己。
