女性腦：理解女性的秘密入口

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1. 如何愛上你的大腦，讓照顧它變成一種樂趣而不是負(fù)擔(dān)，讓照顧它成為你喜歡做的事情，成為你樂意擁有的習(xí)慣。這是符合邏輯的思維，也是自愛的表現(xiàn)。
2. 如何駕馭女性腦獨特的優(yōu)勢，比如共情、直覺、合作、自控和適度的擔(dān)憂。如何克服它獨有的脆弱性，比如抑郁、完美主義和無法排解的消極想法。
3. 如何讓掌控著活力、情緒、放松、精力、信心和欲望的激素保持自然的平衡狀態(tài)，如何讓激素為你服務(wù)，而不是與你作對。你還將學(xué)會如何處理與激素相關(guān)的問題，比如甲狀腺激素不平衡、經(jīng)前期綜合征、多囊卵巢綜合征，很好地度過圍絕經(jīng)期和更年期。
4. 知道不同的大腦類型，知道自己的大腦屬于什么類型，如何運用亞蒙診所的方法來讓大腦達(dá)到最佳狀態(tài)。
5. 如何用自然療法讓大腦恢復(fù)平靜，從而成功地應(yīng)對焦慮、擔(dān)憂、抑郁、完美主義和進(jìn)食障礙。你還將學(xué)會如何關(guān)閉大腦，這樣你便不會被各種消極想法輪番“轟炸”了，你便不會在想接下來要干什么時，總想到什么事情可能會出問題或者總覺得可能會出現(xiàn)令你害怕的事情了。
6. 如何為大腦提供營養(yǎng)，如何既能擁有平坦的小腹、減掉多余的體重，變得更健康、更苗條，又能防止你患上腸易激綜合征、抑郁癥、阿爾茨海默病，甚至如何控制你的欲望，提高決策技能，從而改善健康狀況、避免肥胖。
7. 了解女性的注意力缺陷障礙，以及如果你有這樣的問題，它會如何阻礙你成功。
8.認(rèn)識大腦健康與外形美麗之間的關(guān)系，以及怎樣照料你的大腦才能讓你看起來更有活力、更年輕。
9.如何為了愛、為了性、為了親密的關(guān)系，充分利用大腦。更健康的大腦會給你帶來更好的愛、更親密的關(guān)系。
10.如何讓你的大腦為生寶寶、養(yǎng)育大腦健康的孩子、釋放出孩子大腦的力量做好準(zhǔn)備。
11.如何創(chuàng)建有利于大腦健康的社區(qū)，如何做才能改變你周圍的世界。