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15天·搞定·全身肌肉起止點
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每天背四到五條肌肉,
兩周時間背完所有
包含肌肉的位置,起點,止點,作用,還有練習(xí)的動作
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Day6,上肢肌2
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Day7.上肢肌3
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Day8,上肢肌4
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Day9,上肢肌5?下肢肌1
94
1年前
Day10,下肢肌2
73
1年前
Day11,下肢肌3
62
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Day12,下肢肌4
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day13,下肢肌5
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day 14, 下肢肌6
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day15,下肢肌7(結(jié)束啦)
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閆煎小歡喜
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簡介:落落大方,走在陽光下, 恍惚之間,心生歡喜, 忽然就明白一些道理, 突然就想過好這一生!
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