夏季養(yǎng)陽養(yǎng)心養(yǎng)神

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“心靜自然涼”是有科學(xué)道理的，在平日的學(xué)習(xí)和生活中，要保持恬靜的心理狀態(tài)，不要過于激動和急躁。古人夏季養(yǎng)生法：“調(diào)息凈心，常如冰雪在心，此時靜養(yǎng)勿躁，止聲息，毋違天和，毋幸遇，節(jié)嗜欲，空心氣，可居高明，可遠眺望，可入山林，可坐臺榭空敞之處。”

健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理



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