賈旭東教授：極簡(jiǎn)禪修輕松自在管情緒|情緒管理

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【你將收獲】

1.更好地了解、接納你的情緒，管理你的情緒;
2.舒緩減壓、放松身心、提高睡眠質(zhì)量;
3.系統(tǒng)了解正念、冥想和禪修的知識(shí)掌握正確的禪修方法;
4.增加傳統(tǒng)文化知識(shí)儲(chǔ)備，升級(jí)自己的認(rèn)知思維


【適合誰(shuí)學(xué)】

焦慮、抑郁、壓力太大的人;
焦慮抑郁、壓力太大的人;
經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量需要提升的人
想要提高情緒管理能力的人;
想要提高專注力的人;
被長(zhǎng)期壓力造成的負(fù)面情緒困擾，希望提升幸福感的人;
想通過(guò)禪修方法處理好情緒的人;
對(duì)禪修知識(shí)和傳統(tǒng)文化感興趣的人!
期望實(shí)現(xiàn)人生更高目標(biāo)的人。

專輯主播

1.3萬(wàn)30119.8萬(wàn)

簡(jiǎn)介：《前沿講座》是一檔關(guān)注全球范圍內(nèi)市場(chǎng)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、模式創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品創(chuàng)新的電視欄目，欄目組力邀藍(lán)海企業(yè)家分享如何發(fā)現(xiàn)藍(lán)海、如何創(chuàng)造藍(lán)海，用他們?cè)趯?shí)操中發(fā)現(xiàn)的規(guī)律和感悟，啟迪正在路上的企業(yè)家！作為“中國(guó)傳播商務(wù)文化第一品牌”，《前沿講座》目前已在全國(guó)200多家省市級(jí)電視臺(tái)強(qiáng)檔播出，覆蓋全球50多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，僅中國(guó)大陸地區(qū)覆蓋人口已超過(guò)10億！

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