軟癮：終結(jié)那些竊取你時間、奪走你生活的強迫性習慣

9萬
6元開會員，免費聽
購買?|?35.00 喜點

擺脫無意識沉迷，終結(jié)心理依賴，趕走時間小偷，還生活以充實和自律。


【內(nèi)容簡介】


你希望擁有更多時間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標和意義嗎？你是否會因為想填補內(nèi)心的空虛而去做某些事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)收效甚微？機械地吃零食，無聊地刷手機，一逛購物網(wǎng)站就控制不住買買買……做這些事時我們明明是快樂的，可這種快樂卻無法形成持久的滿足。

這些看似無害的習慣就是“軟癮”。它們不僅浪費了我們的時間和金錢，還麻木了我們的情緒，榨干了我們的精力。

萊特從她在個人和職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的豐富經(jīng)驗出發(fā)，對軟癮做了一次徹底的解剖，提出了擺脫軟癮、充實生活的具體方案。學習擺脫軟癮，你可以為生活中的更多可能騰出空間。



【作者/主播簡介】

作者：朱迪斯·萊特（Judith Wright）

美國著名婚姻與生活方式教練、演講家、咨詢師、教授和暢銷書作家，曾多次做客《早安美國》和《奧普拉·溫弗瑞脫口秀》等新聞與談話節(jié)目，登上《嘉人》等雜志。她的前作《如何正確吵架》已在國內(nèi)出版。

主播：肖小樹

專業(yè)有聲書主播，具備豐富的演播經(jīng)驗，擅長社科，小說和兒童類書籍演播。參與作品：暢銷童書《林格倫作品選集》；小說《生與死》《故國宮卷》等。



聲音（0）評價（8）