內(nèi)向≠膽小怯懦=溫柔強大
內(nèi)向≠格格不入=與眾不同
內(nèi)向≠話少人悶=專注深刻
內(nèi)向≠沒朋友=高質(zhì)量社交
在生活中你是否經(jīng)常會有這樣的煩惱？
不知該如何掌握與他人的距離感；
總是忍不住看對方臉色，無法暢所欲言；
當(dāng)與他人的關(guān)系發(fā)生摩擦，就會不斷反思是不是自己做錯了什么；
經(jīng)常被別人的反應(yīng)牽著鼻子走，對人際關(guān)系感到疲倦……
如果你中了以上幾條，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族
敏感不是脆弱，更不是一種病，相反，它是上天送給你獨一無二的特質(zhì)。
意大利“國民心理師”超十年心理咨詢手記，重新定義敏感——高敏感是向內(nèi)生長的力量！本書作者通過40年親身經(jīng)歷，分析真實案例，利用29種實操方法，并配合情緒地圖、應(yīng)激反應(yīng)自測表和減壓日記等諸多方法教你挖掘敏感潛能，重新定義自己！
作者簡介：【意】尼可萊塔·特拉瓦伊尼
意大利著名臨床心理學(xué)家、心理治療師，在針對高敏感人群的治療領(lǐng)域也建樹卓越。她在意大利各地舉辦培訓(xùn)班，同時還擁有自己的線上課程，旨在幫助更多的高敏感人士更好地了解和管理自己的這一天賦。
代表作：
《敏感者的天賦》（2016年）
《隱藏的心靈》（2014年）
《各年齡人群的自尊》（2005年）
《與飲食有關(guān)的煩擾》（2003年）
譯者簡介
王晨彪，畢業(yè)于北京大學(xué)，公共管理專業(yè)研究生，曾先后在對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)、意大利卡利亞里大學(xué)、意大利佩魯賈外國人大學(xué)學(xué)習(xí)意大利語言和文化，畢業(yè)后進入中國外交部工作至今。
向內(nèi)求向外修
聽了這本書一部分，感覺這本書就是為我寫的一樣，我就是高敏感，別人的一個眼神 表情 說話的態(tài)度都會讓我胡思亂想。而且因性格內(nèi)向總覺得與身邊的人格格不入一樣，聽了這本書，我不再困惑，而是要有選擇的去加入一些圈子和認(rèn)識一些人。敏感其實只要正面發(fā)揮可以給自己帶來很多好處，要是負(fù)面發(fā)揮很容易崩潰以及陷入內(nèi)耗。同時敏感的人很注意細(xì)節(jié)，能觀察和注意到別人忽略的一些方面
志遠的書房
意大利“國民心理師”超十年心理咨詢手記，重新定義敏感——高敏感是向內(nèi)生長的力量！推薦哦
知曉不言
高敏感人群近年來屢遭詬病，被指責(zé)為“玻璃心“。其實這只不過是某些人的特質(zhì)。感謝這本書，讓更多的人了解這群人。更重要的是，這里面有方法，讓這群人釋放壓力，學(xué)會愛自己。
腳踩藍天
本書介紹了高敏感人群的特點、可能遇到的困境、緩解壓力的原理，詳細(xì)講解了29種減壓方法，并附上減壓日記模板，實用性強，非常適合高敏人群與有減壓需要的讀者。強烈推薦老師新書
找到自己吖
真香警告?。?！這本書可以省下上w的心理咨詢費呀！操作性，實用性太強????。 會心情不好的朋友，不會調(diào)整心理狀態(tài)的朋友，焦慮抑郁的朋友，聽起來，用起來?。?！
沈修羅云狂
聽了這本書的一部分之后，我仿佛發(fā)現(xiàn)這本書就是專屬于我的。就像這本書是為了我這樣的高度敏感的人而寫的一樣。我總是一個小眼神、一種表情或者一種說話的態(tài)度就會胡思亂想起來。而且，由于我內(nèi)向的性格，我總覺得自己與身邊的人格格不入。但是，聽了這本書之后，我終于找到了自己的答案，我不再感到困惑，反而要有選擇地加入一些圈子，認(rèn)識更多的人。 其實，敏感并不是一件壞事，只要我們能夠把敏感發(fā)揮到正面，它會給我們帶來很多好處。但是一旦把敏感發(fā)揮到負(fù)面，我們就容易崩潰，陷入內(nèi)耗。然而，敏感的人往往非常注意細(xì)節(jié)，能夠觀察和留意到別人忽略的一些方面。 重寫后的版本： 我迷醉地傾聽著這本書的一部分內(nèi)容，感覺它仿佛專為我而寫
柳柳子衿
這本書雖然章節(jié)不多，聽的也很快，但需要自己付出更多的訓(xùn)練，是一本理論與實踐相結(jié)合的好書。
北方的艾利亞
我都54歲了，內(nèi)心豐富，充滿同情心，感覺與周邊的人格格不入，衣食無憂卻很難融入社會，對大自然特別有感覺。特拉瓦伊尼直擊我的靈魂深處，感恩之心油然升起。謝謝！志遠的作品（感謝自己的不完美）也是我愛聽的，謝謝！
溪幻
世上沒有事是有意義的，都是人賦予的，而堅持本身就是一個無比閃亮的意義。
流過的音符
志遠大大的聲音溫暖治愈，心理學(xué)系列的書都特別有品質(zhì)實用，希望多出這類高品質(zhì)經(jīng)典書籍，讓更多人受益，非常感謝！已訂閱，好評，轉(zhuǎn)發(fā)了喲~