情緒鈍感力——不要什么都往心里去/加藤諦三

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個(gè)重要的原因。
伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會(huì)有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會(huì)放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實(shí)，我們接近可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因?yàn)樗鼈冇械氖莿e人的無心之過，有的則只是我們自己的主觀臆測(cè)而已。
情緒過敏會(huì)讓你變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出擺脫情緒敏感的四種方法，及時(shí)給敏感的你一?！扒榫w脫敏膠囊”，教你控制情緒、療愈心情、重塑自我。