面對各種機會、誘惑、困境、煩惱，要想把握自己，就必須控制自己的思想，必須對思想中產(chǎn)生的各種情緒保持警覺，并且視其對心態(tài)的影響好壞而接受或拒絕。樂觀會增強你的信心和彈性，而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果無法控制自己的情緒，你將會因為一時的沖動而受害，付出代價。
本書從實用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養(yǎng)性，如何面對挫折，如何表現(xiàn)自我，如何平衡生活，如何獲得重視。
你將聽到
氣大傷身：生氣有損健康
氣易失和：脾氣太大影響人際關(guān)系
情緒掌控術(shù)咽下怨氣，才能爭氣
忍得住世界就是你的
耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑
忍一時者謀全局
看透得失才能不生氣
獨木橋邊退一步
遇事沖動是“發(fā)狂的野馬”
情緒掌控術(shù)與各種人相處的藝術(shù)
較真你就輸了
有些事不用太較真
...
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干涸的海水
生氣所帶來的內(nèi)卷真是對能量很大的損耗。主播的聲音溫暖而有力量，讓我慢慢體會到內(nèi)心的平靜。
汝似陽光_
幸福人生不抱怨，抱怨會讓自己無故增添很多煩惱，放下評判標準，更重要的是理解包容他人，真正快樂的將會是自己。 喜歡主播的精彩播讀，感謝??
高高愛哈酒
偶然發(fā)現(xiàn)了這個專輯，聽了幾集才來評價，主播聲音好聽演播水平一流敘述感很棒，代入感很強，聽故事的同事學(xué)到了很多知識，已經(jīng)訂閱分享啦！
天藍吖
偶然發(fā)現(xiàn)這個專輯，特意聽了很多才來評價，故事情節(jié)生動有趣輕松詼諧，主播聲音好好聽，一邊聽著故事一邊學(xué)到了很多知識，祝這本書大火哦！
_幸福_美滿
很喜歡勵志成長的精彩內(nèi)容，值得反復(fù)收聽，并且對照檢查，讓自己也可以擁有這樣的智慧人生。 主播聲音很有磁性，特別溫暖，被你吸引，有時間我會多多收聽。
擁有你的每一天啊
這本書真的很好，好到值得我費盡我為數(shù)不多的腦細胞想盡一切描述來描述它。這本書超乎你的期望，質(zhì)量非常高，錄的非常好，希望所有人都能聽到如此好聽的書！
逆風(fēng)綻放
好作品，主播聲音真好，很喜歡。書內(nèi)容也很喜歡。
克洛依88
不要自己和自己生氣，放過別人就是放過自己。
甜仔仔兒
非常有用的專輯，覺得非常有道理，每天來聽一點提高認知，支持主播
太一2018
很正能量的專輯哦，很多人生哲理和告誡，是每個人都必須知道的，都會收益的！