生活與健康

3220

希望你科學(xué)養(yǎng)生，健康每一天！

聲音（80）評(píng)價(jià)（0）

正序?|?倒序

芒種節(jié)氣的養(yǎng)生食方
28
1年前
能保健，也能治病的飲料
27
1年前
牛奶性寒，能喝但要這么喝
55
1年前
視力減退、眼睛干澀、眼部炎癥…調(diào)理眼睛各種問(wèn)題的小方法
31
1年前
最常見(jiàn)的中藥，可調(diào)理新冠二陽(yáng)后遺癥狀：久咳不愈、咳久傷咽、咽喉異物感重
31
1年前
芒種夏至養(yǎng)心，吃“心之谷”
26
1年前
一年茶，三年藥，“消宿食”，“去人脂”
51
1年前
它是最便宜的“補(bǔ)藥”，當(dāng)主食最好~體質(zhì)差、血管“老”、血壓高～都能用它
42
1年前
高溫天氣，體表熱，體內(nèi)更易虛寒，用一味廚房調(diào)料補(bǔ)腎，不上火
38
1年前
想要健康又長(zhǎng)壽，這5種“苦”要多吃！
24
1年前
這些“好習(xí)慣”，越做越傷身！盡早改了，身體會(huì)更好
31
1年前
核桃吃夠這個(gè)量，延長(zhǎng)壽命、抵抗衰老，對(duì)血脂還有好處！一定要知道
47
1年前
夏天別只迷戀綠豆湯！每天1杯它，腎不虛、睡眠好，預(yù)防動(dòng)脈硬化！濕氣也趕跑
35
1年前
米粥和雞蛋這樣吃，功效堪比參湯！體虛、腰酸都能改善
33
1年前
內(nèi)臟里缺啥，臉上就長(zhǎng)啥
46
1年前
一到夏季就心悸氣短、虛弱無(wú)力？這些中成藥能讓你活力滿滿
35
1年前
端午節(jié)的養(yǎng)生食方：新蒜煮蛋
43
1年前
自制夏日養(yǎng)肝小膏方
25
1年前
水果吃太多可能會(huì)加速衰老！別超過(guò)這個(gè)量
62
1年前
夏天的涼拌菜會(huì)“奪命”！用這5種食材做涼拌菜千萬(wàn)注意，吃不對(duì)輕則生病，重則沒(méi)命
51
1年前
3類人夏季要少吃水果，這6種應(yīng)季水果，每種都有禁忌人群
34
1年前
人體不可或缺的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，如果只跟著口味選，就太可惜了
45
1年前
我國(guó)癌癥高發(fā)，是洗潔精惹的禍？提醒：這4種洗潔精真的要少用
66
1年前
讓你老得慢的19個(gè)好習(xí)慣
36
1年前
對(duì)眼睛好的3種食物，一定要多吃！經(jīng)常玩手機(jī)的人要了解
35
1年前
這6類人在夏季要養(yǎng)好陽(yáng)氣，遠(yuǎn)離“老病根兒”！第一類人就有很多
53
1年前
個(gè)表現(xiàn)預(yù)示濕氣太重，幾款清暑藥粥能祛濕，吃起來(lái)
60
1年前
三伏天里常吃“排水瓜”，清除體內(nèi)濕熱邪氣，一身輕松不生病
65
1年前
飯后有兩種食物不能馬上吃！對(duì)血糖影響很大，還會(huì)讓人發(fā)胖，切記
48
1年前
破壞免疫力的7個(gè)習(xí)慣，第一個(gè)就有很多人中招！速改
47
1年前
生姜這樣用，遠(yuǎn)離大病和癌癥
34
1年前
早飯最好不要晚于9點(diǎn)？這是有科學(xué)依據(jù)的
35
1年前
夏季易生氣，經(jīng)常拍腋窩！這里有個(gè)神奇的穴位，對(duì)心臟特別好
42
1年前
睡覺(jué)時(shí)盡量把腳露在外面，有什么作用？轉(zhuǎn)告家人：失眠或與肝有關(guān)
48
1年前
3類食物吃太少，心血管的健康好不了！會(huì)吃的人才更健康
52
1年前
打死都不吃的3種雞蛋，1種傷肝、1種毀腎、1種招癌！很多人卻還當(dāng)成養(yǎng)生寶
55
1年前
“氣血虧虛”的人有這些典型表現(xiàn)，很多人都中招！調(diào)補(bǔ)方法首先是“忌口”
38
1年前
它是“防癌”明星菜，這么吃最好
42
1年前
入秋后，4種菜千萬(wàn)別吃！8月第1果，國(guó)醫(yī)活血降壓方，養(yǎng)心肺，補(bǔ)肝腎
27
1年前
它特別適合秋天吃，滋補(bǔ)養(yǎng)陰又潤(rùn)燥，會(huì)保養(yǎng)的人都這么吃
24
1年前
入秋之后，這菜祛濕潤(rùn)燥“兩手抓”！隔三岔五吃一次，護(hù)心護(hù)眼還補(bǔ)腦，營(yíng)養(yǎng)鮮嫩
21
1年前
人到50歲，最好的運(yùn)動(dòng)不再是跑步游泳，也不是瑜伽太極
46
1年前
入秋后，吃南瓜紅薯不如吃它，維C是蘋果的10倍，5毛錢1斤，營(yíng)養(yǎng)又便宜
47
1年前
6個(gè)飲食習(xí)慣，越吃血脂越高！不想血管被“糊住”，最好及時(shí)改正！第4條很多人都做錯(cuò)
35
1年前
早上起床先刷牙還是先喝水？
58
1年前
養(yǎng)腎越早，衰老越晚！中醫(yī)上千年的養(yǎng)腎經(jīng)驗(yàn)，值得參考
31
1年前
女人老得快的30個(gè)原因
41
1年前
散步，最溫柔的戶外養(yǎng)生
30
1年前
秋季出現(xiàn)便秘，快用三種草藥泡水喝！便宜又有效，老年人必備
44
1年前
白露食三白，一年病不來(lái)？今天必須喝一碗三白湯
31
1年前
心臟最愛(ài)的“長(zhǎng)生果”，大補(bǔ)氣血！每天堅(jiān)持吃，健腦防癡呆，血管也干凈
55
1年前
以為在休息，實(shí)際是耗氣血的行為，第一個(gè)就中了
30
1年前
秋季心臟最怕這三件事，能不能安穩(wěn)度秋，和它們有大關(guān)系
24
1年前
世上最便宜的長(zhǎng)壽藥，就這1個(gè)字：順
47
1年前
入秋后，睡前記得喝杯“保命水”，尤其是這4類人，堅(jiān)持下去有好處
53
1年前
秋天最頂級(jí)的養(yǎng)生：收
36
1年前
主食吃得少，身體好不了！這樣吃主食的人，才能更長(zhǎng)壽
31
1年前
秋分養(yǎng)生吃什么？這8種食材最補(bǔ)人，一定別錯(cuò)過(guò)
42
1年前
比花生好吃，比栗子營(yíng)養(yǎng)！睡不著多吃天然“助眠丸”，還補(bǔ)氣固腎，不懂可惜了
32
1年前
決定壽命長(zhǎng)短的行為，運(yùn)動(dòng)第三，睡覺(jué)第二，第一很多人做不到
32
1年前
比豬肉補(bǔ)，比羊肉鮮！“秋補(bǔ)第一肉”是它，這樣吃補(bǔ)肺化痰濕、血糖通暢，還不上火
41
11月前
節(jié)氣養(yǎng)生丨今日寒露，陽(yáng)氣漸退、陰氣漸生，這15天有哪些健康規(guī)矩
35
11月前
空腹吃它會(huì)傷胃，尤其是這10種食物，一定要謹(jǐn)慎
32
11月前
這頓飯吃得越少越容易胖！很多人都做錯(cuò)了，還在傻傻堅(jiān)持
41
11月前
3種自帶“青霉素”的菜，建議中老年人：隔天吃一次，提高免疫，少感冒，少生病
51
11月前
陽(yáng)過(guò)之后的第一個(gè)秋天，別忘補(bǔ)這里
50
11月前
人到50歲，最好的運(yùn)動(dòng)不再是跑步游泳，也不是瑜伽太極
33
11月前
研究發(fā)現(xiàn)：主食這樣吃，肝臟都變好了
46
11月前
人到中年，沒(méi)有這幾種病，基本可以長(zhǎng)壽
46
11月前
4種加速膝蓋報(bào)廢的行為，你可能每天都在做
32
11月前
深秋時(shí)節(jié)，這6種天然護(hù)肝食材，快端上餐桌，給肝臟“祛祛毒
57
10月前
11月必吃這種蔬菜！口不干、咽不痛，感冒都少了，真的很滋養(yǎng)
53
10月前
睡覺(jué)總是在凌晨3.4點(diǎn)醒來(lái)，醫(yī)生直言：可能是這幾大疾病
41
10月前
節(jié)氣養(yǎng)生丨今日驚蟄，天氣回暖、雨水增多、百病萌芽，學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生規(guī)矩，預(yù)防春季病
54
6月前
節(jié)氣養(yǎng)生丨今日春分，陰陽(yáng)相半最宜養(yǎng)生！學(xué)好這些保健規(guī)矩，身體越來(lái)越棒
35
6月前
今日芒種：三忌，三宜，三秘訣，過(guò)好濕熱最重的15天
21
3月前
一碗三伏湯，把上半年的氣血虧虛補(bǔ)回來(lái)，現(xiàn)在喝正當(dāng)時(shí)
50
1月前
立秋時(shí)，必得補(bǔ)一補(bǔ)，冬天才好過(guò)
36
1月前
“立秋三不做，一秋病不沾”，今日立秋，千萬(wàn)別做這3件事，你以為在養(yǎng)生，其實(shí)在養(yǎng)病
30
1月前
此癌患的“兩個(gè)做法”，讓他打贏“抗癌之戰(zhàn)”
22
1月前

專輯主播

月下聽(tīng)聲7049

1347 24 337

簡(jiǎn)介：愛(ài)講故事愛(ài)朗讀的幼兒教師喜播精英2期3班學(xué)員

TA的專輯