情緒的毒身體知道——友誠讀書

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肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關(guān)；小腿出問題，通常意味著對(duì)人生迷茫；便秘其實(shí)是愛拖延的體現(xiàn)；尿頻是焦慮的體現(xiàn)……作者從22000個(gè)病例中得到實(shí)證，負(fù)面情緒會(huì)給帶來身體“毒害”，并利用20年工作經(jīng)驗(yàn)教授如何改變身體的習(xí)慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨(dú)、憂郁、恐懼等情緒，啟動(dòng)身體自愈力，如：放松雙手，可以改善脖子僵硬，釋放忌妒和壓力，還能保養(yǎng)雙手；伸直手臂向前看，緊實(shí)上臂肌肉并擺脫猶豫不決；抬頭挺胸走路，姿勢(shì)變端正，還能防堵憂柔寡斷的想法等。
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