運動養(yǎng)生

運動養(yǎng)生概念，是"運動"和"養(yǎng)生"兩詞的有機組合。用活動身體的方式實現維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。

運動起源于人類原始的生存和發(fā)展本能，從距今300萬年前舊石器時代--人類的祖先誕生之日開始，到高度發(fā)達的現代社會，以至將來，運動始終都是人類不可缺少的最基本生存與發(fā)展本能之一。