《精力管理手冊(cè)》
1922
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如何獲得好體能、好身材、好情緒、好狀態(tài)?
本書為你提供:
4大維度讓你重新理解精力管理
7種精力管理給你自測(cè)目標(biāo)
7大板塊拆解為你做日常的精力管理
50個(gè)萌姐精力管理清單使你改變
學(xué)習(xí)精力管理不僅是學(xué)習(xí)一種技能,也是學(xué)習(xí)如何改變?nèi)松?br />
【作者/書籍介紹】
張萌,時(shí)間管理專家
青年作家,青創(chuàng)品牌創(chuàng)始人,頭部創(chuàng)作者, 知名博主
【主播介紹】
心在路上,張萌萌姐的事業(yè)合伙人
通過(guò)運(yùn)用書中知識(shí)點(diǎn)讓自己精力滿滿,即使退休后依然保持自己的小宇宙爆發(fā)
把好的書籍分享,希望能幫到你
【適合誰(shuí)聽】
自己精力不夠,經(jīng)常犯困
體重忽高忽低,無(wú)法控制
工作忙沒(méi)時(shí)間,提升自我
因焦慮而失眠,多夢(mèng)易醒
注意力不集中,力不從心
每日疲于奔命,生活無(wú)趣
歡迎您來(lái)收聽,過(guò)程中有任何疑問(wèn),留言給我,我在直播中每日會(huì)拆解,歡迎在評(píng)論區(qū)互動(dòng)交流!
50個(gè)高效自我充電的方法
讓你做一個(gè)不疲憊的職場(chǎng)人?
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