《精力管理手冊》

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如何獲得好體能、好身材、好情緒、好狀態(tài)?
本書為你提供:
4大維度讓你重新理解精力管理
7種精力管理給你自測目標(biāo)
7大板塊拆解為你做日常的精力管理
50個(gè)萌姐精力管理清單使你改變

學(xué)習(xí)精力管理不僅是學(xué)習(xí)一種技能，也是學(xué)習(xí)如何改變?nèi)松?br />
【作者/書籍介紹】
張萌，時(shí)間管理專家
青年作家，青創(chuàng)品牌創(chuàng)始人，頭部創(chuàng)作者， 知名博主

【主播介紹】
心在路上，張萌萌姐的事業(yè)合伙人

通過運(yùn)用書中知識點(diǎn)讓自己精力滿滿，即使退休后依然保持自己的小宇宙爆發(fā)
把好的書籍分享，希望能幫到你

【適合誰聽】
自己精力不夠，經(jīng)常犯困
體重忽高忽低，無法控制
工作忙沒時(shí)間，提升自我
因焦慮而失眠，多夢易醒
注意力不集中，力不從心
每日疲于奔命，生活無趣

歡迎您來收聽，過程中有任何疑問，留言給我，我在直播中每日會(huì)拆解，歡迎在評論區(qū)互動(dòng)交流!

50個(gè)高效自我充電的方法
讓你做一個(gè)不疲憊的職場人?
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