孩子出現(xiàn)行為問題是因為他們還未掌握應(yīng)對強烈情緒的技巧。本書能夠幫助孩子積累情緒詞匯庫，提高他們的自我調(diào)節(jié)能力，富有同情心，從而以樂觀的方式應(yīng)對情緒上的挑戰(zhàn)。
書中提供了豐富多彩的有趣活動，能夠幫助孩子認(rèn)識情緒，學(xué)習(xí)如何冷靜下來并用健康有益的方式運動，比如在家中設(shè)置一個獨處空間，做一個呼吸風(fēng)車，或者練習(xí)一下巨龍呼吸法，這些活動不僅能讓孩子快速參與其中，還能幫助孩子有效應(yīng)對起伏不定的情緒，行為得體，樂觀地生活。
書中活動種類豐富，包含繪畫、寫字、小游戲、體育運動、制作手工品等各類智力開發(fā)活動，所需材料簡單好操作，玩法說明清晰易懂，配以清新的彩色插畫，年齡稍大的孩子，即使沒有成年人的參與也可自主進(jìn)行。
