本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好肝。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)肝的認(rèn)識(shí)，肝與健康的關(guān)系，常見的傷肝生活習(xí)慣，以及如何通過日常飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)按摩等養(yǎng)護(hù)好肝臟。并針對(duì)不同人群、不同季節(jié)、不同疾病給出了相應(yīng)的肝臟調(diào)養(yǎng)方案。
本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好肝。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)肝的認(rèn)識(shí)，肝與健康的關(guān)系，常見的傷肝生活習(xí)慣，以及如何通過日常飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)按摩等養(yǎng)護(hù)好肝臟。并針對(duì)不同人群、不同季節(jié)、不同疾病給出了相應(yīng)的肝臟調(diào)養(yǎng)方案。
