北大情緒掌控課｜用強(qiáng)大的內(nèi)心改變世界，讓情緒成為你的核心推動(dòng)力丨放慢節(jié)奏，別讓心太累

認(rèn)識(shí)、調(diào)整、平衡、掌控你的情緒

讓你輕松掌握獲得成功的核心力量

奧巴馬、卡耐基、比爾?蓋茨……成功人士的情緒掌控秘訣

國(guó)內(nèi)有效的情緒掌控法，深受北大清華等大學(xué)歡迎的情緒管理讀本

編輯推薦：

?眾多北大師生共同推薦的《北大情緒管理課》，與世人分享北大人如何控制情緒的秘密

?備受北大清華等大學(xué)歡迎的情緒管理讀本，從今天起，情緒再也不是你的敵人

?如果你想潛心專注于學(xué)習(xí)、工作，想要做出一番成績(jī)，想要擁有健康幸福的人生……那么，控制情緒的能力是至關(guān)重要的一步

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

在現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都面臨著前所未有的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，對(duì)人才的要求也達(dá)到了一個(gè)前所未有的高度：智商、情商、財(cái)商、逆商……其實(shí)，歸根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人對(duì)自己的情緒的掌控。

卡耐基說(shuō)：“如果一個(gè)人是對(duì)的，他的世界就是對(duì)的。”充分說(shuō)明了情緒對(duì)我們的影響有多大。

《北大情緒掌控課》詳細(xì)闡述了情緒掌控的必要性與方法，所舉的例子大部分都是聞名中國(guó)乃至世界的北大人的故事，而另一部分則來(lái)自北大學(xué)子親身經(jīng)歷。

本書內(nèi)容包括認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)整情緒、平衡情緒、掌控情緒等部分，較為完善而詳細(xì)地闡述了“如何掌控情緒”這一核心問(wèn)題。希望我們能從本書北大人精彩的故事里，學(xué)會(huì)管理情緒，提高自己的情商，提高自己的修養(yǎng)，與生活和平相處，獲得自己的滿分人生。

作者簡(jiǎn)介：

夏蘇末，應(yīng)用心理學(xué)碩士，暢銷書作者，為國(guó)內(nèi)多家雜志心理類欄目撰稿，文筆跳脫有趣味，見解犀利獨(dú)到。在日常生活中注重自己心靈的修煉，能輕松面對(duì)生活中的瑣事，讓自己的內(nèi)心變得安靜有力。享受平凡的生活，是一個(gè)可以講情緒和心理等方面結(jié)合起來(lái)幫助他人的簡(jiǎn)單主義者。

歡迎訂閱收聽，讓我們都可以管理好情緒，管理好自己的人生！