中醫(yī)董博士：給中國人的養(yǎng)生指南 | 中醫(yī)養(yǎng)生

保衛(wèi)老百姓身體健康的科學(xué)養(yǎng)生讀本

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中國工程院院士、國醫(yī)大師石學(xué)敏

國家“973”重點基礎(chǔ)研究發(fā)展計劃首席科學(xué)家許能貴

天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任孫慶

隆重推薦

一本專門為國人打造的零基礎(chǔ)養(yǎng)生經(jīng)，手把手教你過不生病、不衰老的生活，

把中醫(yī)幾千年傳承的智慧融進(jìn)衣食住行中，輕松將疾病防患于未然。

書中科普了很多在日常生活中常見卻不被正確認(rèn)知，甚至被反其道而行之的養(yǎng)生常識；

指出了很多疾病初期身體發(fā)出的“求救信號”，學(xué)會自我體檢，萬病早防治；

同時，還有關(guān)于抗衰、婦科、養(yǎng)心、五官保健，以及常見疾病的調(diào)養(yǎng)小妙招——

這些小妙招是作者行醫(yī)近20年的經(jīng)驗積累，以及古代大醫(yī)、當(dāng)代前輩的經(jīng)方、驗方集萃。

不僅有茶方、藥方、泡腳方，還有食療方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插對照，

教你不花錢、花小錢、祛小病、防大病，不過度醫(yī)療，把健康的主動權(quán)牢牢掌握在自己手里。

中國工程院院士、國醫(yī)大師石學(xué)敏：“如今，有太多人把健康的希望寄托于醫(yī)生和藥物，輕視身體最早的“求救信號”，小看養(yǎng)生的重要性，以致最后貽誤最佳調(diào)理時機(jī)，把小病拖成慢性病、危重病。大家不妨讀一讀董博士的這本書，掌握正確的養(yǎng)生常識，自利利他，永遠(yuǎn)做自己健康的主人”。

國家“973”首席科學(xué)家許能貴：“突如其來的新冠疫情讓全世界人民意識到了健康的重要性，也意識到中醫(yī)藥的偉大，董博士這本書以淺顯易懂的語言教大家認(rèn)識身體，認(rèn)識健康，以及如何保持身體健康，還涉及到心理健康的知識，非常值得一看”

作者簡介 ?

董正妮

醫(yī)學(xué)博士，CCTV1《生活圈》在線大名醫(yī)特邀嘉賓

天津中醫(yī)藥大學(xué)第1附屬醫(yī)院針灸科專家

天津中醫(yī)藥大學(xué)授課教師

美沃斯國際醫(yī)學(xué)美容大會特聘導(dǎo)師及講座專家

中國針灸學(xué)會穴位埋線委員會委員

中國整形美容協(xié)會中醫(yī)美容分會針灸外治療法專業(yè)委員會常務(wù)委員

中國整形美容協(xié)會中醫(yī)美容分會理事

近二十年臨床經(jīng)驗，針對不同人群分別調(diào)治，超20萬病患實證，在全國治療肥胖癥專病方面及穴位埋線特色中醫(yī)療法方面有較大的影響力。抖音賬號“中醫(yī)董博士”，用通俗易懂的中醫(yī)實用科普知識，為中國老百姓的身心健康保駕護(hù)航。