深度思考：認(rèn)識世界，認(rèn)識自己｜告別情緒黑洞

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情緒穩(wěn)定是一個人情商的基礎(chǔ)！


你是否也常常: 習(xí)慣性深夜emo、糾結(jié)、玻璃心、失戀后遲遲走不出來、社交恐懼、自卑......

亞里士多德說過：“任何人都會生氣，這沒什么難的，但要情緒能適時適所，以適當(dāng)方式對適當(dāng)?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼?，可就難上加難?！?


如何做一個情緒穩(wěn)定的成年人？

怎么學(xué)會控制壞情緒？


本專輯助你遠(yuǎn)離: 突如其來的憤怒、沮喪、焦慮、玻璃心、糾結(jié)、悲傷......

跳出負(fù)面情緒包圍圈，別讓情緒失控毀了你！


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