《跳出頭腦，融入生活》

2966
每個(gè)人都難免深陷痛苦。但其實(shí)，痛苦是正常的、普遍的，即使看起來(lái)正能量爆棚的人，也未必真的積極。 只有放棄控制、完整地感受涌向自己的所有感覺(jué)，才能離自己想要的生活更近一步。 這本書(shū)會(huì)教你如何與負(fù)面情緒共處，也會(huì)教你通過(guò)認(rèn)知解離、保持正念等方法，走出思維的樊籬，找尋自己真正想要的生活，過(guò)有價(jià)值的人生！
聲音（73）評(píng)價(jià)（0）