《咀嚼音》好好吃飯

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沉浸在沙沙脆脆的咀嚼音里面
聽咀嚼音可以幫助人們更快地入睡，起到安神助眠的作用。具體分析如下：
有助于放松神經。在正常情況下，人的咀嚼音應該是勻速且平緩的，當人在準備入睡時，如果播放咀嚼音，其呼吸會慢慢放緩，大腦的思維也會慢慢放緩，仿佛在做大腦按摩，之后整個人會逐漸進入放松狀態(tài)。
有助于安撫情緒。咀嚼音并不屬于噪音，而是一種白噪音，類似咀嚼音這種單一、有規(guī)律、音頻分布也非常均勻的聲音，讓人能很快的從這種聲音中使原本緊繃的神經放松下來，對人具有安撫的作用。
此外，聽咀嚼音還有助于保持大腦清醒，減少大腦的疲勞感等
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