秋季養(yǎng)生之道

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春生、夏長、秋收、冬藏，一年有四季，每個季節(jié)的氣候都不同，所以，養(yǎng)生方法也不相同。入秋后的養(yǎng)生方法：1朝喝鹽水，晚喝蜜；2秋分睡好子午覺解秋乏；3洗澡時間不要太長；4穿衣注意保暖；5每天多睡一小時；6要適當(dāng)“秋凍”；7要清靜養(yǎng)神；8要適當(dāng)運動。

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