跟禪學(xué)大師學(xué)心態(tài)：好心情都是整理出來(lái)的丨放寬心胸，讓人生更輕盈丨心平氣和好做事，頭腦發(fā)熱易害人

聰明的人，尋找好心情；成功的人，保持好心情；幸福的人，享受好心情。心情好了，日子就好了

心情潔凈了，幸福感就來(lái)了。

《好心情都是整理出來(lái)的》以通俗易懂和言簡(jiǎn)意賅的文字向讀者介紹了整理心情的方法，如：壓住心頭的怒火、克服內(nèi)心的恐懼、斬除“沖動(dòng)”這一魔鬼等，讓你很容易了解自己的情緒，營(yíng)造快樂(lè)心境，讓好心情離不開你。書中舉的事例多與我們的日常生活息息相關(guān)。全書內(nèi)容翔實(shí)、豐富，既有樸實(shí)的勸慰，又有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬎季S指導(dǎo)；既包括如何掌控情緒、整理心情的方法，又包括如何塑造積極心態(tài)改變?nèi)松\(yùn)的方法。整理好自己的心情，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是要你現(xiàn)在就變得開心起來(lái)。相信這本書一定會(huì)讓你收獲滿滿！

作者簡(jiǎn)介：慧聞

北京大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，北京大學(xué)哲學(xué)系研究生，中國(guó)人民大學(xué)藝術(shù)研究所研究員、副所長(zhǎng)，"三德講堂"和"人間一日禪"創(chuàng)辦人。對(duì)當(dāng)下人生問(wèn)題有諸多深刻思考，對(duì)解脫大眾煩惱提出了許多實(shí)用的方法，被褒譽(yù)為"心靈導(dǎo)師"。

主播簡(jiǎn)介：心飛揚(yáng)新月，喜愛(ài)詩(shī)歌朗誦、養(yǎng)生保健及音樂(lè)舞蹈等，勇于探索新知識(shí)。希望與更多興趣愛(ài)好者共同學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步！