不懼孤獨(dú) | 了解孤獨(dú)的本質(zhì),發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量

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孤獨(dú)不僅是一個(gè)短期的情感狀態(tài),它還可能對(duì)個(gè)體的長期健康產(chǎn)生影響。本書帶領(lǐng)我們一起探索孤獨(dú)的本質(zhì),幫助我們更好地認(rèn)識(shí)孤獨(dú)、了解孤獨(dú),并明白如何抓住孤獨(dú)時(shí)刻這個(gè)人生契機(jī),來發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,發(fā)展個(gè)人能力,提升心理彈性和適應(yīng)能力,獲得自身的成長和生活的幸福感。

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