背景：現(xiàn)代社會(huì)，大家都在面對(duì)壓力和風(fēng)險(xiǎn)，無論你是國(guó)企高管、私企老板、家庭主婦，還是在校學(xué)生；適當(dāng)?shù)膲毫梢约ぐl(fā)斗志、提升效率，但是過分的壓力將影響專注力，導(dǎo)致焦慮、心理障礙，甚至增加患病風(fēng)險(xiǎn)、加速衰老。
應(yīng)對(duì)：生活、工作壓力的存在，每一個(gè)人都無法逃避，如何解決負(fù)面情緒，始終是中外心理學(xué)家研究的重要課題。經(jīng)專家研究，建議通過一系列科學(xué)的方法，管理思維雜念和負(fù)面情緒，幫助我們養(yǎng)成強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話習(xí)慣，形成正向思維、積極的情緒和生活方式。
收獲：每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)，您將掌握100種內(nèi)心應(yīng)對(duì)方法，實(shí)現(xiàn)沉浸式心理療愈、告別心理內(nèi)耗、擁抱幸福生活。
Lily演播
主播的聲音醇美知性，和專輯的內(nèi)容相得益彰。本專輯介紹了很多管理思維雜念和負(fù)面情緒的科學(xué)方法，指導(dǎo)聽者養(yǎng)成強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話習(xí)慣，有助于形成正向的思維、積極的情緒和生活方式，很有意義。五星好評(píng)。
愛太陽的小昱兒
這本書真的很好，好到值得我費(fèi)盡我為數(shù)不多的腦細(xì)胞想盡一切描述來描述它。這本書期望值超乎你的期望質(zhì)量不非常高錄的非常好，希望所有人都能聽到如此好聽的書！
樓冬紅
祝賀新書上架，主播聲音很好聽，娓娓道來的講述很舒服，主播加油，期待更多作品！
嘯樊_快劇會(huì)
這是一本值得推薦的社科類好書。適合職場(chǎng)人士，經(jīng)常考試的朋友。內(nèi)容不說教，認(rèn)同度高。主播節(jié)奏平穩(wěn)、講述感強(qiáng)。強(qiáng)烈推薦訂閱收聽。
閱然有聲
強(qiáng)大內(nèi)心首先要心態(tài)平和，主播的的聲音特別適合，讓人心靜如水。無論生活職場(chǎng)都可能面對(duì)困難，我們跟隨作者內(nèi)容與主播聲音一起，來積極情緒管理??
曉舟時(shí)光
祝賀新專輯上架。專輯內(nèi)容探索心理因素產(chǎn)生的人生困惑，通俗易懂，富有哲理，論證嚴(yán)密。主播聲音優(yōu)美溫柔，字正腔圓，演講語言流暢，娓娓道來，聽者很容易便被吸引了。值得推薦，加油！
寵辱不驚淼兒
@軒宇有聲?聲音沉穩(wěn)有治愈力，容易讓聽者放松，有助于把聽眾的情緒水平低下來，以達(dá)到回歸平靜與反思的目的。聲音與內(nèi)容很匹配喲。穩(wěn)重又權(quán)威，鎮(zhèn)定而自若，要的就是這種穩(wěn)穩(wěn)的臺(tái)風(fēng)，愛了愛了????????????????????????
大腸包小腸_
一位非常努力又優(yōu)秀的主播！其實(shí)制作一本書真的不容易，從選書到選CV配音到后期制作，每一步都息息相關(guān)。本書主角聲音非常好聽，配角聲音也都個(gè)性鮮明，而且主配角在劇里各種劇情背景下的語氣拿捏的非常準(zhǔn)，給人很強(qiáng)的畫面感，嗯，各種場(chǎng)景擬音配樂也都不錯(cuò)！
有聲雙魚
主播一出必是精品??喜歡主播娓娓道來的聲音，更欣賞作品的品質(zhì)，很有收獲，每天有更新都會(huì)來聽的，月票，點(diǎn)贊，訂閱，五星好評(píng)奉上
辰孟曦_恐龍有聲
非常好的內(nèi)容，節(jié)省了看紙質(zhì)書的時(shí)間，主播的聲音和書的內(nèi)容也很搭！讓人越聽越喜歡，期待更新