圓舞曲
圓舞曲（Waltz），一般又稱華爾茲，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。圓舞曲這一名字抓住了圓舞曲舞動作的基本成分。
圓舞曲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快圓舞曲稱為維也納圓舞曲，而不冠以“維也納”三字的即慢圓舞曲，它是由維也納圓舞曲演變而來的。
快慢兩種圓舞曲都以旋轉為主，因速度慢，除多用旋轉外，還演變出復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風格不同。再加四大技巧在圓舞曲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。
圓舞曲用W表示。也稱“慢三步”。摩登舞項目之一。具有優(yōu)美、柔和的特質，舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節(jié)左右。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環(huán)，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。
