《微習(xí)慣》簡單到不可能失敗的自我管理法則【完結(jié)】

4606
版權(quán)信息
書名：微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則
作者：（美）斯蒂芬·蓋斯
譯者：桂君
出版社：江西人民出版社
出版時(shí)間：2016-11-01
ISBN：9787210086741
本書由后浪出版咨詢（北京）有限責(zé)任公司授權(quán)京東進(jìn)行制作與發(fā)行
版權(quán)所有·侵權(quán)必究

我嘗試個(gè)人發(fā)展策略已經(jīng)有十年了。我因?yàn)橐粋€(gè)偶然機(jī)會(huì)開始第一個(gè)微習(xí)慣時(shí)（實(shí)際上它帶來的改變相當(dāng)持久），才意識(shí)到我之前采用的策略完全沒有效果。當(dāng)一個(gè)事物有效果時(shí)，那些沒有效果的就會(huì)現(xiàn)出原形。微習(xí)慣策略的科學(xué)原理表明了人們無法長期堅(jiān)持大多數(shù)主流個(gè)人成長策略的原因，也揭示了人們能長期堅(jiān)持微習(xí)慣的原因。

微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強(qiáng)迫自己完成它。微習(xí)慣太小，小到不可能失敗。正是因?yàn)檫@個(gè)特性，它不會(huì)給你造成任何負(fù)擔(dān)，并且具有超強(qiáng)的“欺騙性”，它也因此成了一種極其有效的習(xí)慣養(yǎng)成策略。

微習(xí)慣會(huì)幫助你改變自己的生活，在這一點(diǎn)上，你會(huì)勝過世界上99％的人。人們無法讓改變的效果持久時(shí)，往往認(rèn)為原因在于自己，但其實(shí)他們本身并沒有問題，有問題的是他們的策略。從現(xiàn)在開始，你可以實(shí)現(xiàn)自己的偉大目標(biāo)，不會(huì)再品嘗“激發(fā)動(dòng)力”“下定決心”甚至“直接行動(dòng)”等策略帶來的內(nèi)疚、膽怯與一再失敗。為了讓改變更加持久，你不能再跟大腦較勁了。當(dāng)你開始用微習(xí)慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時(shí)，持久改變其實(shí)很容易。
聲音（50）評(píng)價(jià)（0）
專輯主播

1609232118

簡介：還不是因?yàn)槲壹視懿粔蚋撸庞辛恕耙槐壑边@個(gè)奇怪的名字。我是你的有聲書友，悄悄告訴你，我的聲音比咖啡還甜！熱愛閱讀，獨(dú)具特色，快來和我一起探索書海吧，保證讓你欲罷不能。點(diǎn)關(guān)注，我們一起開啟奇妙的聽覺之旅！

相關(guān)推薦
換一批