別跟自己過不去|走出抑郁|放過自己

人生已經(jīng)如此不易，你又何苦為難自己。別跟自己過不去，是一種精神的解脫，讓人們?cè)谏钪卸梅潘勺约海貌粩嗟厍謇砩砩系呢?fù)重，讓生活更輕松美好。

本書從人生的角度出發(fā)，為我們講述了該如何劋控自己的情緒，從而讓自己在面對(duì)各種各樣問題的時(shí)候能夠應(yīng)付自如，讓我們每個(gè)人都能成為情緒的主人。