懶人快速入睡方法合集

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我是"楚門的水豚"，一些朋友睡眠一直不太好，他們說一聽我說話就感覺困困的，能幫助入睡，所以讓我做一些錄音，就是這樣，希望大家像水豚一樣，吃的香睡的香，早安午安晚安！


幾個朋友睡眠問題并不重，只是偶爾太忙了大腦停不下來，所以才睡不著，并不是長期的失眠，《懶人快速入睡方法合集》這個系列，簡單有效，快速入睡足夠了。