優(yōu)秀的人，不會輸給情緒：把“我做不到”換成“我能做到” 丨不生氣你就贏了：做個心平氣和、不情緒化的人

用積極的心態(tài)面對一切。生活就像一道大餐，充滿酸甜苦辣各種味道。遇到挫折仍然能大笑一場，說不定期待效應(yīng)會激發(fā)你的潛能。簡約才是生活的真諦，情緒會散發(fā)出一種特殊的味道，并且傳染開來。

放下包袱。包袱包括：貪婪、憂慮、妒忌、自卑、自私、焦慮、顧慮、急躁、過去、猜疑、壓力。這些都是壓在我們身上的包袱。只要你愿意，就可以把這些包袱一點一點放下，就能輕松上陣。收獲快樂、自信、成功、真誠。

空杯心態(tài)。如果想學(xué)到更多的學(xué)問，就要隨時對自己擁有的知識和能力進(jìn)行清理，也就是要把自己想象成一個空著的杯子，隨時從零開始，而不是驕傲自滿。

停止抱怨。抱怨是很多人的通病。或因孩子、家庭、工作，總是會遇到不順心的事情，就免不了抱怨幾句。更有甚者，發(fā)展到憤怒、爭吵，實在是太不值得了。確實沖動是魔鬼，發(fā)火不僅傷害他人也傷害自己，要學(xué)會冷處理，就可以大事化小，也讓人際關(guān)系更加和諧。

學(xué)會控制情緒，才能變得越來越優(yōu)秀。

快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會中，越來越多的人正在飽受壞情緒的困擾：悲觀、焦慮、沖動……情緒失控如同瘟疫般在人群中蔓延，無時不刻不在給我們的生活、工作、人際交往帶來麻煩，成為我們通往很好之路上的絆腳石。需要指出的是，情緒只是問題的表象，情商才是內(nèi)因，高情商的人總是能夠控制自己的情緒，讓自己在不同的情境下有很好的表現(xiàn)。因此要想打破情緒失控帶來的“魔咒”，就要努力提高我們的情商。《很好的人，不會輸給情緒》將教會我們通過提高情商的方法來控制我們的情緒，借以控制情緒沖動、提高生活品質(zhì)、提升個人能力。生活中，我們不能沒有情緒，也離不開情緒表達(dá)，但只有學(xué)會掌控情緒，才能做自己的主人，成就更好的自己。