圣嚴(yán)法師放下的幸福

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幸福，是每個人都想要的。我們總是喜歡說「追求」或「爭取」幸福，彷佛幸福是一面高掛在墻上的獎牌，必須經(jīng)過一番競爭與奮斗才能獲得。這種普遍的意象使許多人認(rèn)為，幸福是來自于自己身心之外的某樣?xùn)|西。然而，您是否有過這種經(jīng)驗：當(dāng)自己得意地看著手中辛苦掙來的戰(zhàn)利品時，卻隱約察覺到有一種失落感，因為我們所期待的「幸?！?，并未隨之而來。

為什么一個人可能得到一切卻仍舊不幸福？因為幸福其實是來自自我的「放下」、煩惱的「消融」，而不是任何東西的「獲得」。圣嚴(yán)法師在這本書中要告訴我們的是：真正的幸福，不必依賴任何外在的人事物，也不是來自變幻無常的情緒與感覺，而是心的一種清楚、愉快與平靜的狀態(tài)。因此，透視煩惱，進(jìn)而運用方法化解、對治煩惱，到最后完全放下煩惱，即是追求幸福的下手處。

圣嚴(yán)法師在第一篇首先探討的正是煩惱的來源--情緒。他指出三種「情」--情操、情感與情緒的不同，并強調(diào)：任何情緒都是情感無法滿足所造成的沖擊與困擾，都是煩惱。書中的第二篇至第六篇，則分別深入探討對我們造成最大傷害的五種煩惱--貪、瞋、癡、慢、疑，也就是佛陀所說的「五毒」，并提供不同層次的管理與解決之道。

法師擅長以短短的幾句話，為一般人不易厘清的觀念做出精彩的說明，例如，對于何謂「貪」，他說：「得到了需要的東西不叫貪，不需要而想要的才叫貪。」在解釋如何對治「瞋」時，則說：「忍并不是忍氣吞聲地受委屈，而是克制自己的沖動，不要馬上做出反應(yīng)?！?br />
煩惱雖有千百種，但是它們和所有的事物一樣，只是暫時性的存在。惱人的情緒來襲時，只要善用書中的方法一一化解，最后終能「放下」執(zhí)著，讓心回歸單純、天真的本性，這時，幸福便不求自來了。