一步一步教你冥想，特詳細，必須收藏！
怎么打坐？
冥想的目的是集中和放松大腦，
最后，可以實現(xiàn)對自我意識的更清晰的控制。
和內(nèi)心的平靜。
? ? ? ? 你可能還不知道，
你可以隨時隨地冥想，
不管周圍有多吵，
? ? 你可以得到屬于你自己的平靜和安寧。
這篇文章將向你介紹冥想的基礎(chǔ)，
你在這條自我開悟的路上。
接下來的幾天請關(guān)注訂閱，我會陸續(xù)更新關(guān)于基礎(chǔ)冥想的音頻，一步一步教你冥想打坐。如果你現(xiàn)在感到壓力比較大，想體驗冥想可以來我們小白訓(xùn)練營v:mingxiang717 暗號：喜馬冥想
