“優(yōu)雅大概是對于經(jīng)歷歲月女性最美好的代稱,過了四十的女人,擁有了歲月的沉淀,擁有了人生的感悟,擁有了年輕女子所不能比擬的氣質”
本該享受歲月帶來的優(yōu)雅
但很多女性卻陷入了不自信
“我不夠瘦,我有贅肉”——誰說“瘦”才是美,遠離身材焦慮
“我有皺紋,皮膚也變得松弛”——“抹平皺紋”不等于美,不再容貌焦慮
“我年齡大了,不合適”——誰說“年輕”才能美,告別年齡焦慮
“我總覺得沒勁”——告別內(nèi)耗,提升身心能量
四十歲以后,是女人最好的年紀
卻被畸形的審美和外在的聲音所綁架
邀請你,與澳洲“美學教母”Zafina一起
美化身心,陶冶情操
重塑優(yōu)雅形態(tài),重拾氣質與魅力
茉莉花開楓葉國
昨天開始跟練臀部訓練,27分鐘下來,感覺還行。今天只能先跟練第一個動作,10分鐘就滿頭大汗,臀部非常酸脹,20秒鐘休息不夠!我會過一段時間再練第二個動作。感覺這個專輯,會對我有幫助,我會每天堅持下去的!