《健康智慧書》從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理和疾病的治療等方面給你全面的健康護(hù)理。認(rèn)真對(duì)待自己的身體要比吃藥看醫(yī)生強(qiáng)百倍，我們堅(jiān)決要做自己的醫(yī)生，要清楚的明白的“營(yíng)養(yǎng)保健品”是我們每天合理的飲食，我們要摒棄以往“醫(yī)生才能給我們健康”這樣錯(cuò)誤的思維定式，懂得科學(xué)地管理自己的健康，做自己的醫(yī)生。
本書以實(shí)用性強(qiáng)，針對(duì)性強(qiáng)為出發(fā)點(diǎn)。站在科學(xué)的角度分析健康問(wèn)題，對(duì)健康的許多疑問(wèn)，您都可以從《健康智慧書》中找到答案。閱讀輕松是《健康智慧書》的優(yōu)點(diǎn)，能讓人一看就知道怎么應(yīng)用到生活中去，并從中受益，可說(shuō)是家庭健康的常備用書。
駿馬永康
非常棒的一張專輯，很實(shí)用，主播聲音聽著很舒服，很清楚，多聽聽此類專輯增長(zhǎng)知識(shí)，對(duì)自己和全家的健康都很有幫助。