简介:冥想是一种奇妙的技能,它有改变我们人生的潜力,但是怎样运用这种技能,则取决于你自己。随着媒体对冥想和正念的报道越来越多,许多人似乎急于确定冥想的用途。事实上,你只有确定了如何用它,你才能确定它的用途。在学骑自行车的时候,你所了解的是如何骑车,而不是你要如何去运用骑车的能力。有些人把自行车视为出行工具,有些人用它跟朋友闲逛,还有极少数人可能以它为终身事业。对所有人来说,技能是一样的:安稳地坐在车座上,别掉下来。所以,虽然别人可以教你如何骑车,但骑车对你而言到底意味着什么,你要拿它做什么,以及它怎样才能最符合你的生活方式,这完全取决于你自己。冥想技能也是如此,你可以将它应用到生活中的任何方面,它的价值取决于你赋予它的价值。 ![](data:image/png;base64,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)
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