冬季養(yǎng)生 | 中醫(yī)小訣竅

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冬天性寒冷，寒與腎相應(yīng)，易耗傷腎的陽氣。保養(yǎng)宜以抗寒為中心，重在補(bǔ)腎，以閉藏為主導(dǎo)，以溫補(bǔ)為大法。


國際高級營養(yǎng)師，國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師，研究中醫(yī)多年，專注亞健康調(diào)理

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