《走出抑郁》——讓藥物和心理治療更有效

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《走出抑郁》——讓藥物與心理治療更有效
內(nèi)容簡介本書的作者Richard O'corner不僅是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理治療師，他本人也曾是一個(gè)抑郁癥患者，童年時(shí)還曾親眼目睹母親因抑郁而自殺，因此他對于抑郁癥有著超乎常人的深刻理解與感悟，在他看來，抑郁癥不僅是基因生物化學(xué)因素以及環(huán)境共同作用的結(jié)果，要走出抑郁更需要擺脫抑郁的習(xí)慣，在不知不覺中，抑郁的人會(huì)漸漸變得"擅長"抑郁，學(xué)會(huì)了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。抑郁的人或許可以成就非凡，卻必須在抑郁的泥潭中不斷掙扎，這使我們永遠(yuǎn)無法真正康復(fù)，無法從心底體驗(yàn)喜悅，但是我們可以打破從前的習(xí)慣，學(xué)習(xí)一系列全新的健康技能，最終我們一定能夠?qū)⒁钟魪纳钪心ㄈァ?/article>
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