消極情緒的力量

大多數(shù)人都以為，只有開心、快樂等積極情緒，才能獲得人生的圓滿。但為什么人們始終無法擺脫憤怒、沮喪、焦慮、愧疚等消極情緒？為什么我們?cè)阶非笮腋？鞓?，卻只會(huì)越不幸福、不快樂？《消極情緒的力量》提出，一個(gè)圓滿的人差不多80% 的時(shí)間是積極的，20% 的時(shí)間是消極的。想要獲得人生的成功與圓滿，重要的并不是一味積極，而是有方法地消極。

《消極情緒的力量》顛覆了人們對(duì)自我消極情緒的全部認(rèn)知，告訴人們消極情緒也有強(qiáng)大的積極力量。書中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自戀的領(lǐng)導(dǎo)人更加成功”等很多反常識(shí)的論點(diǎn)，大大觸及了人們的思維盲區(qū)，非常值得讀者深思。

學(xué)會(huì)從負(fù)面狀態(tài)中獲得正能量，這樣才能帶來真正的成就與成功。在《消極情緒的力量》中，作者分析了憤怒、尷尬、愧疚等消極情緒所能帶來的力量，并提出利用無念和泰迪效應(yīng)兩大工具來管理情緒，為如何平衡生活中的各種狀態(tài)提供了一些新的思路和看法。