健康是幸福生活最重要的指標(biāo)，健康是1，其他是后面的0，沒有1，再多的0也沒有意義。《莊子·內(nèi)篇·養(yǎng)生主》提醒我們：“吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已！”《飲食的健康密碼》由民以食為天、端好每日餐盤、預(yù)防營養(yǎng)不良、好營養(yǎng)防疾病、食以安為先五章組成，內(nèi)容涉及不同食物的營養(yǎng)特點、推薦攝入量和烹調(diào)方法，不同人群的營養(yǎng)需求和膳食指導(dǎo)，防治營養(yǎng)不良和保持健康體重、營養(yǎng)與疾病預(yù)防，以及食品安全等方面。重點選擇大眾日常生活中“應(yīng)知道”“想知道”“不知道”和“怎么辦”的問題，解決“怎么辦”，突出可操作性，架起大眾對“預(yù)防為主”和“一般健康問題”從“為什么”到“怎么辦”的橋梁，助力從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變。
飲食的健康密碼
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專輯主播
簡介：人民衛(wèi)生出版社是中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會直屬的中央級醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)出版社，成立于1953年6月1日，是中國規(guī)模大、實力強(qiáng)、出版品種多的醫(yī)學(xué)出版機(jī)構(gòu)。1993年被中宣部、新聞出版署評為中國首批優(yōu)秀出版社。
加百列嗎
感覺內(nèi)容很權(quán)威，而且都是生活中比較有用的知識點，主播聲音也感覺很好聽，訂閱了，期待更新??
一粒星光_
民以食為天，要吃飽還要吃好吃健康，主播娓娓道來，為大家剖析講解了食物的種種營養(yǎng)以及合理膳食對身體的好處，聽君一席話勝讀十年書！強(qiáng)烈推薦！
決心一到_世界不妙
健康是1，從1開始學(xué)，跟著主播學(xué)會吃，學(xué)會健康的吃，掌握健康的密碼，擁有健康的人生?！肚f子·內(nèi)篇·養(yǎng)生主》告訴我們“吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已！”
一個楊月亮_壹佳劇社
健康是幸福最重要的指標(biāo)，跟著主播學(xué)習(xí)如何健康飲食，越吃越健康，越吃越苗條～～ ??
有聲的艾米
繁忙的工作讓我們越來越感覺到身體健康是多么重要！于是發(fā)現(xiàn)了這個寶藏專輯！聽了不僅學(xué)到好多實用的知識，而且主播大大聲音真好聽，表白寶藏主播！
長相思兮無窮極
不動眼睛就可以了解的膳食科普，實在是太方便啦。也了解了食物的搭配方式，做到葷素搭配有營養(yǎng)，還兼顧色香味俱全原來也可以很簡單啊。我平時愛吃豆類，聽到了這部分的詳細(xì)搭配介紹，很棒啊，周末就試試~
薇薇寧檬
說實話，書真的好，但看書覺得很枯燥，學(xué)的時候真是干巴巴的，哪有老師聲音這么好聽??還有啊，這么一邊聽一邊學(xué)肚子都會餓??會吃了
隔壁小五
不知不覺聽完了，“養(yǎng)生之道，莫先于食”，這專輯講的好棒，主播聲音真好聽，越聽越上癮，健康的飲食能讓我們擁有好的體質(zhì)，這書值得推薦！強(qiáng)力支持一波！
珠蘭其其格
太精辟了??，從食物里攝取營養(yǎng)，是最經(jīng)濟(jì)實惠的又安全放心的。主播老師聲音好好聽，慕了慕了。
唯維道來
太好了正在關(guān)注這個，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，全民對營養(yǎng)知識就應(yīng)該多些認(rèn)知，主播這聲音太好聽了，非常適合這題材，愛了愛了。