中國(guó)居民膳食指南2022

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膳食指南是根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)原則和人體營(yíng)養(yǎng)需要，結(jié)合當(dāng)?shù)厥澄锷a(chǎn)供應(yīng)情況及人群生活實(shí)踐，提出的食物選擇和身體活動(dòng)的指導(dǎo)意見。其目標(biāo)是指導(dǎo)生命全周期的各類人群，對(duì)健康人群和有疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群提出健康膳食準(zhǔn)則，包括鼓勵(lì)科學(xué)選擇食物，追求終身平衡膳食和合理運(yùn)動(dòng)，以保持良好健康生活狀態(tài)，維持適宜體重，預(yù)防或減少膳食相關(guān)慢性病的發(fā)生，從而提高我國(guó)居民整體健康素質(zhì)。
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簡(jiǎn)介：鳳凰臺(tái)上鳳凰游，鳳去臺(tái)空江自流。吳宮花草埋幽徑，晉代衣冠成古丘。 三山半落青天外，二水中分白鷺洲?？倿楦≡颇鼙稳眨L(zhǎng)安不見使人愁。 喜馬聲優(yōu)駐千萬(wàn)，百舸爭(zhēng)流蕩悠悠。演扮生旦凈末丑，獨(dú)處一隅播春秋。百花齊放慨今世，五湖四海來(lái)同修。班為四八二十九，苦樂相助把志酬。佛在靈山莫遠(yuǎn)求，靈山就在汝心頭；人人有個(gè)靈山塔，好向靈山塔下修。山一程，水一程，身向音播那畔行，夜深千帳燈。風(fēng)一更，雪一更，玄恐仙俠筑夢(mèng)成，喜園傳萬(wàn)聲。吐字歸音基本功，苦學(xué)不輟勤攀登。是非成敗轉(zhuǎn)頭空。未轉(zhuǎn)頭時(shí)是夢(mèng)。夢(mèng)在喜馬拉雅峰。青山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅。燦爛晚霞染碧空。古今多少事，盡付笑談中。一路徐行伴君聽。致暢聽粉！20220720

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